Academia de Yoga Alagoinhas, Bahia

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GRUPO DE CAPOEIRA MARÉMAR
(71) 3218-2448
Rua dos Ferroviário
Salvador, Bahia
 
Estacao Saude Garrido Academia de Ginastica Ltda
(71) 3354-0388
r Cipreste, 178, Caminho das Árvores
Salvador, Bahia

Dados Divulgados por
unimed
071-34443288
rua rodolfo coelho cavalcante
salvador, Bahia
 
ACADEMIA EQUILÍBRIO
(75)3225-0612 3489-2236
rua lázaro ludovico zamenhof 1158
FEIRA DE SANTANA, Bahia
 
Academia Espaco Agua e Vida Ltda
(71) 3351-6558
av Antônio Carlos Magalhães, 377, Fds, Itaigara
Salvador, Bahia

Dados Divulgados por
Acjw Academia de Ginastica e Fisioterapia Ltda Me
(71) 3353-1416
r Érico Veríssimo, 80, Itaigara
Salvador, Bahia

Dados Divulgados por
JONES SOUZA PERSONAL TRAINER
(71) 9966-9440
RUA VICENTE BATALHA
SALVADOR, Bahia
 
Bob & Cida Academia de Ginastica Ltda
(71) 3312-7045
r Bastos,Comend, 33, Mares
Salvador, Bahia

Dados Divulgados por
Academia Arena Fitness Gym Ltda.
(75) 8833-4166
Avenida Maria Quitéria Nº 3.847
Feira De Santana, Bahia
 
Globalização e Gestão Desportiva Rodolfo Bastos
(71) 8850-9084
alameda praia de icaraí, n 186
salvador, Bahia
 
Dados Divulgados por

Academia de Yoga

Fornecido por: 

Trabalho realizado pela pesquisadora Thais Godoy, do Instituto de Medicina Comportamental do Departamento de Psicobiologia da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) encontrou resultados que demonstraram que os efeitos da Yoga melhoram os sintomas do humor e da qualidade de vida dos praticantes. Isso inclui significante melhoria do estado de saúde e satisfação de vida dos participantes.

O estudo verificou a eficácia da prática do Yoga como um recurso terapêutico, que pode ser utilizado como terapia complementar por qualquer indivíduo ou ainda como importante recurso nos tratamentos psicológicos ou psiquiátricos, indicados para qualquer tipo de problema comportamental.

O desenvolvimento de um programa de Yoga em um ambiente empresarial, como o executado neste estudo, sugere também que ao melhorar a qualidade de vida dos funcionários melhora também a sua produtividade. “O Yoga incentiva os praticantes a tomarem consciência de seu corpo e de suas tensões através de posturas físicas. Além disso, por focar o autoconhecimento, concentração e meditação, sua prática também pode contribuir para facilitar a autoconfiança e um sentimento pessoal de maior senso de controle e qualidade de vida”, afirma Dr. Ricardo Monezi Julião de Oliveira, professor do curso de pós graduação em Medicina Comportamental, do departamento de Psicobiologia da UNFESP.

O cálculo da amostra foi realizado partindo de um projeto piloto contendo 15 indivíduos de um grupo experimental de uma empresa e 15 no grupo de controle (que não realizou a prática). Entre os diversos resultados obtidos, constatou-se que 68% dos indivíduos do grupo Yoga apresentavam índice mínimo de depressão, enquanto no grupo que não pratica apenas 39% apresentaram tal melhora. Outro dado importante foi o grau de ansiedade do grupo Yoga que apresentou grau mínimo de ansiedade (76%), sendo que os indivíduos do grupo de controle apresentaram apenas 7%.

Na comparação dos dois grupos (que praticam e os que não praticam), foram constados diferentes níveis de ansiedade antes e depois da inserção do Yoga em suas vidas. Só para se ter uma idéia, o grupo que pratica Yoga começou com 24% no nível mínimo, 52% no leve, 20% no moderado e 4% no grave. Ao final de três meses, o resultado foi de 19% no nível mínimo, 6% no leve e nenhuma pessoa mais nos níveis moderado e grave. Desta forma, concluiu-se claramente que o grau de ansiedade das pessoas diminuiu drasticamente após as práticas.

No item qualidade de vida ...

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Fonte do texto: Saúde em Movimento
Banco de dados de médicos e clínicas: Doctoralia
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