Academia de Yoga Bayeux, Paraíba

Encontre academias de yoga em Bayeux. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Alto Fitness Academia Ltda Me
(83) 3252-2082
r Artur Enedino dos Anjos, 437, Altiplano Cb Branco
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Academia Ginasium Ltda
(83) 3247-4600
av Antônio Lira, 716, Tambaú
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Academia Corpus Ltda
(83) 3224-2170
av Expedicionários, 247, Expedicionários
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Proforma Academia de Ginastica Ltda
(83) 3238-5819
r Josefa Taveira, 871, An 1 Sl 101, Mangabeira
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Corpus Fitness Centro de Atividades Fisicas Ltda
(83) 3235-0622
r Cecília Rodrigues Siqueira, 243, Jd Cid Universitária
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Training Academia de Ginastica Ltda
(83) 3247-3289
av Cajazeiras, 394, Manaíra
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Mag Forma - Academia de Ginastica Ltda
(83) 3246-1550
av Flávio Ribeiro Coutinho,Gov, 115, Lj 112, Manaíra
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Valter da Silva Rodrigues
(83) 3231-4586
r Antônio Arantes, 147, Cs, Ernesto Geisel
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Academia Corpo Livre Ltda
(83) 3226-2741
av Epitácio Pessoa,Pres, 3758, Miramar
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Academia Corpo e Forma Ltda
(83) 3224-1400
r Saffa Said Abel da Cunha, 50, Tambauzinho
Joao Pessoa, Paraíba

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Academia de Yoga

Fornecido por: 

Trabalho realizado pela pesquisadora Thais Godoy, do Instituto de Medicina Comportamental do Departamento de Psicobiologia da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) encontrou resultados que demonstraram que os efeitos da Yoga melhoram os sintomas do humor e da qualidade de vida dos praticantes. Isso inclui significante melhoria do estado de saúde e satisfação de vida dos participantes.

O estudo verificou a eficácia da prática do Yoga como um recurso terapêutico, que pode ser utilizado como terapia complementar por qualquer indivíduo ou ainda como importante recurso nos tratamentos psicológicos ou psiquiátricos, indicados para qualquer tipo de problema comportamental.

O desenvolvimento de um programa de Yoga em um ambiente empresarial, como o executado neste estudo, sugere também que ao melhorar a qualidade de vida dos funcionários melhora também a sua produtividade. “O Yoga incentiva os praticantes a tomarem consciência de seu corpo e de suas tensões através de posturas físicas. Além disso, por focar o autoconhecimento, concentração e meditação, sua prática também pode contribuir para facilitar a autoconfiança e um sentimento pessoal de maior senso de controle e qualidade de vida”, afirma Dr. Ricardo Monezi Julião de Oliveira, professor do curso de pós graduação em Medicina Comportamental, do departamento de Psicobiologia da UNFESP.

O cálculo da amostra foi realizado partindo de um projeto piloto contendo 15 indivíduos de um grupo experimental de uma empresa e 15 no grupo de controle (que não realizou a prática). Entre os diversos resultados obtidos, constatou-se que 68% dos indivíduos do grupo Yoga apresentavam índice mínimo de depressão, enquanto no grupo que não pratica apenas 39% apresentaram tal melhora. Outro dado importante foi o grau de ansiedade do grupo Yoga que apresentou grau mínimo de ansiedade (76%), sendo que os indivíduos do grupo de controle apresentaram apenas 7%.

Na comparação dos dois grupos (que praticam e os que não praticam), foram constados diferentes níveis de ansiedade antes e depois da inserção do Yoga em suas vidas. Só para se ter uma idéia, o grupo que pratica Yoga começou com 24% no nível mínimo, 52% no leve, 20% no moderado e 4% no grave. Ao final de três meses, o resultado foi de 19% no nível mínimo, 6% no leve e nenhuma pessoa mais nos níveis moderado e grave. Desta forma, concluiu-se claramente que o grau de ansiedade das pessoas diminuiu drasticamente após as práticas.

No item qualidade de vida ...

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Fonte do texto: Saúde em Movimento
Banco de dados de médicos e clínicas: Doctoralia
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