Academia de Yoga Macapá, Amapá

Encontre academias de yoga em Macapá. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Betim Ball Sportes
(313) 532-5008
av Bandeirantes, 686, Vila Recreio
Betim, Minas Gerais
 
Quadras Alexandres Sports
(343) 236-3232
r Rafael Rinaldi, 1475, Martins
Uberlândia, Minas Gerais
 
Supri Fitness
(123) 941-1788
r Humaitá, 163, Tr Sl 2, Centro
São José dos Campos, São Paulo
 
José Renildo Ribeiro
(343) 336-1087
r Manoel de Melo Rezende, 185, Parque São Geraldo
Uberaba, Minas Gerais
 
Inst de Yoga Neusa Veríssimo
(85) 261-3404
r Joaquim Nabuco, 700, Meireles
Fortaleza, Ceará
 
Power Center
(53) 227-4334
pc Vinte de Setembro, 849, a, Centro
Pelotas, Rio Grande do Sul
 
Ptk e Cia da Carne
(313) 332-3866
r Padre Lobo, 577, Gameleira
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Sec Estado Neg Esportes Turismo
(18) 237-1105
av Juscelino SN
Presidente Prudente, São Paulo
 
Lud Fitness
(313) 891-5313
r DR Milton Bandeira, 140, lj 119, Viçosa
Vicosa, Minas Gerais
 
Sec Estado Neg Esporte Turismo
(183) 722-3670
r Acre, 1851, Vila Delmond
Andradina, São Paulo
 

Academia de Yoga

Fornecido por: 

Trabalho realizado pela pesquisadora Thais Godoy, do Instituto de Medicina Comportamental do Departamento de Psicobiologia da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) encontrou resultados que demonstraram que os efeitos da Yoga melhoram os sintomas do humor e da qualidade de vida dos praticantes. Isso inclui significante melhoria do estado de saúde e satisfação de vida dos participantes.

O estudo verificou a eficácia da prática do Yoga como um recurso terapêutico, que pode ser utilizado como terapia complementar por qualquer indivíduo ou ainda como importante recurso nos tratamentos psicológicos ou psiquiátricos, indicados para qualquer tipo de problema comportamental.

O desenvolvimento de um programa de Yoga em um ambiente empresarial, como o executado neste estudo, sugere também que ao melhorar a qualidade de vida dos funcionários melhora também a sua produtividade. “O Yoga incentiva os praticantes a tomarem consciência de seu corpo e de suas tensões através de posturas físicas. Além disso, por focar o autoconhecimento, concentração e meditação, sua prática também pode contribuir para facilitar a autoconfiança e um sentimento pessoal de maior senso de controle e qualidade de vida”, afirma Dr. Ricardo Monezi Julião de Oliveira, professor do curso de pós graduação em Medicina Comportamental, do departamento de Psicobiologia da UNFESP.

O cálculo da amostra foi realizado partindo de um projeto piloto contendo 15 indivíduos de um grupo experimental de uma empresa e 15 no grupo de controle (que não realizou a prática). Entre os diversos resultados obtidos, constatou-se que 68% dos indivíduos do grupo Yoga apresentavam índice mínimo de depressão, enquanto no grupo que não pratica apenas 39% apresentaram tal melhora. Outro dado importante foi o grau de ansiedade do grupo Yoga que apresentou grau mínimo de ansiedade (76%), sendo que os indivíduos do grupo de controle apresentaram apenas 7%.

Na comparação dos dois grupos (que praticam e os que não praticam), foram constados diferentes níveis de ansiedade antes e depois da inserção do Yoga em suas vidas. Só para se ter uma idéia, o grupo que pratica Yoga começou com 24% no nível mínimo, 52% no leve, 20% no moderado e 4% no grave. Ao final de três meses, o resultado foi de 19% no nível mínimo, 6% no leve e nenhuma pessoa mais nos níveis moderado e grave. Desta forma, concluiu-se claramente que o grau de ansiedade das pessoas diminuiu drasticamente após as práticas.

No item qualidade de vida ...

Clique aqui para ler este artigo em Saude em Movimento

Termos e Condições | Política de Privacidade
Fonte do texto: Saúde em Movimento
Banco de dados de médicos e clínicas: Doctoralia
Obs.: Se seu nome aparece no nosso cadastro e deseja que o tiremos, favor entrar em contato com support@nsphere.net