Academia de Yoga Santana, Amapá

Encontre academias de yoga em Santana. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Centro Tradicoes Gauchas Aconchego Garanchos CTG
(55) 422-5533
r Major João Cezimbra Jaques, 371, Cidade Alta
Alegrete, Rio Grande do Sul
 
Liga Mundial Futebol Guaratingueta
(123) 313-3666
r Fr Galvao, 57
Guaratinguetá, São Paulo
 
Allfitness Acessórios e Equipamentos para Ginástica Ltda
(115) 072-6445
r Carneiro da Cunha, 343, Saúde
São Paulo, São Paulo
 
Camaleao Com e Produções Artísticas Ltda
(71) 264-2288
at Cemitério, 2992, ap 369 a sl 1
Salvador, Bahia
 
Foot Bar Quadra Sintética
(41) 332-6296
r Brigadeiro Franco, 3416, Merces
Curitiba, Paraná
 
Escola de Futsal Sacy Clube
(116) 987-6158
r Hintem Martins, 542, Jacana
São Paulo, São Paulo
 
Centro Esportivo e Cultural Cobra Coral Ltda
(116) 239-9960
r João Gualberto,Pe, 581, Casa Verde
São Paulo, São Paulo
 
Arena Sport
(343) 821-8590
pc Nossa Senhora de Fátima, 3500, Rosário
Patos de Minas, Minas Gerais
 
Specific Sauna GS
(313) 337-5787
av Alv Cabral, 950
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Aparelhos de Ginástica e Esportes Renathais
(43) 324-3418
av Higienópolis, 1040, Centro
Londrina, Paraná
 

Academia de Yoga

Fornecido por: 

Trabalho realizado pela pesquisadora Thais Godoy, do Instituto de Medicina Comportamental do Departamento de Psicobiologia da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) encontrou resultados que demonstraram que os efeitos da Yoga melhoram os sintomas do humor e da qualidade de vida dos praticantes. Isso inclui significante melhoria do estado de saúde e satisfação de vida dos participantes.

O estudo verificou a eficácia da prática do Yoga como um recurso terapêutico, que pode ser utilizado como terapia complementar por qualquer indivíduo ou ainda como importante recurso nos tratamentos psicológicos ou psiquiátricos, indicados para qualquer tipo de problema comportamental.

O desenvolvimento de um programa de Yoga em um ambiente empresarial, como o executado neste estudo, sugere também que ao melhorar a qualidade de vida dos funcionários melhora também a sua produtividade. “O Yoga incentiva os praticantes a tomarem consciência de seu corpo e de suas tensões através de posturas físicas. Além disso, por focar o autoconhecimento, concentração e meditação, sua prática também pode contribuir para facilitar a autoconfiança e um sentimento pessoal de maior senso de controle e qualidade de vida”, afirma Dr. Ricardo Monezi Julião de Oliveira, professor do curso de pós graduação em Medicina Comportamental, do departamento de Psicobiologia da UNFESP.

O cálculo da amostra foi realizado partindo de um projeto piloto contendo 15 indivíduos de um grupo experimental de uma empresa e 15 no grupo de controle (que não realizou a prática). Entre os diversos resultados obtidos, constatou-se que 68% dos indivíduos do grupo Yoga apresentavam índice mínimo de depressão, enquanto no grupo que não pratica apenas 39% apresentaram tal melhora. Outro dado importante foi o grau de ansiedade do grupo Yoga que apresentou grau mínimo de ansiedade (76%), sendo que os indivíduos do grupo de controle apresentaram apenas 7%.

Na comparação dos dois grupos (que praticam e os que não praticam), foram constados diferentes níveis de ansiedade antes e depois da inserção do Yoga em suas vidas. Só para se ter uma idéia, o grupo que pratica Yoga começou com 24% no nível mínimo, 52% no leve, 20% no moderado e 4% no grave. Ao final de três meses, o resultado foi de 19% no nível mínimo, 6% no leve e nenhuma pessoa mais nos níveis moderado e grave. Desta forma, concluiu-se claramente que o grau de ansiedade das pessoas diminuiu drasticamente após as práticas.

No item qualidade de vida ...

Clique aqui para ler este artigo em Saude em Movimento

Termos e Condições | Política de Privacidade
Fonte do texto: Saúde em Movimento
Banco de dados de médicos e clínicas: Doctoralia
Obs.: Se seu nome aparece no nosso cadastro e deseja que o tiremos, favor entrar em contato com support@nsphere.net