Capoeira Belém, Pará

A página abaixo contêm todas as informações locais que são relevantes quando se trata de capoeira em Belém. Encontre profissionais da sua região, artigos educativos, eventos, opiniões, etc. Tudo em uma única página!

CPós - Centro de Pós-graduação
(91) 3222 8356 3087 0309 8161 0101
Av. Senador Lemos, 443 Ed. Village Executive Sala 707
Belém, Pará
 
INSTITUTO ESPECIALIZA
(93) 3522-5146
Av. São Sebastião 440 b Centro
Santarém, Pará
 
Centro Educacional Pré Escolar Primeira Infância
(91) 223-3545
av Gentil Bittencourt, 57, Batista Campos, Belém
Belem, Pará
 
Fundação Carlos Gomes
(91) 222-9471
av Gentil Bittencourt, 909, Batista Campos, Belém
Belem, Pará
 
Inst Adventista Grão para Escolas de Música
(91) 226-0162
tv Barão do Triunfo, 3577, Sacramenta, Belém
Belem, Pará
 
Núcleo de Orientação Educacional
(91) 3223-3827
Praça Justo chermont 86 /1401
Belem, Pará
 
Fundação Carlos Gomes
(91) 223-0600
av Gentil Bittencourt, 977, Batista Campos, Belém
Belem, Pará
 
Margareth Beltrão
(91) 244-5182
av Pedro Alvares Cabral, 2040, Umarizal, Belém
Belem, Pará
 
Creche Escola Criarte
(91) 222-5495
r Arcp Manoel Teodoro, 616, Belém
Belem, Pará
 
Almir José Oliveira Gabriel
(91) 242-5535
av Governador José Malcher, 1255, Nazaré, Belém
Belem, Pará
 

Capoeira

Fornecido por: 

Luta e dança: a capoeira ajuda as brasileiras a modelar o corpo

Em vez das aulas de ginástica localizada ou dos tradicionais exercícios abdominais, as mulheres no Brasil estão buscando um esporte bem mais estimulante: a capoeira. A prática desse jogo, que alia movimentos de dança e de luta, ajuda a aumentar a flexibilidade e a perder peso.

Trazida de Angola e usada pelos escravos, essa prática foi durante muito tempo condenada pela sociedade e chegou até mesmo a ser proibida. Mas, em 1972, tornou-se reconhecida como esporte e começou a se popularizar entre os diversos setores da população.

"Mulheres entre 15 e 25 anos e algumas na faixa dos 40 compõem de 50 a 80 por cento das minhas turmas", disse Arlindo Rodrigues, que ensina capoeira em uma academia de São Paulo.

A ginga é o movimento fundamental, do qual partem todos os golpes ofensivos ou defensivos. O capoeirista, agitando-se sem deixar de manter a base de apoio, em conjugação com as mãos, procura iludir e desnortear o adversário.

Embora seja uma prática de defesa pessoal, com golpes mortais, o que tem atraído as mulheres é a flexibilidade, a agilidade, a resistência e perda de peso proporcionados pelo jogo afro-brasileiro.

"As mulheres dizem que fazer exercícios e dançar ao som de berimbaus, atabaques e pandeiros é o jeito mais estimulante de manter a forma", disse Rodrigues, explicando o grande número de participantes em suas aulas.

Músculos bem trabalhados

O jogo é rico em movimentos bem dosados. Nos giratórios, as pernas descrevem uma trajetória circular; nos coreográficos, são feitos movimentos acrobáticos, como a estrela, típica da ginástica olímpica, e nos desequilibradores, são alternadas rasteiras e "tesouras", em que a intenção é derrubar o companheiro.

Combinados, esses exercícios trabalham os músculos das pernas, dos glúteos e do abdômen. Mas, embora use principalmente as pernas, a capoeira também faz acrobacia com os braços, que se tornam firmes e bem desenhados, sem sinais de flacidez, comuns depois dos 40.

Os benefícios são ainda mais intensos quando se pratica também musculação. A capoeira exige força muscular, o caminho mais rápido para aperfeiçoar os movimentos, explicou Rodrigues. As aulas, com uma hora de duração, mesclam dois tipos de capoeira: a angolana, tradicional, de movimentação lenta e a regional, que é mais dinâmica e explora a velocidade. Comparativamente, o professor disse que "é como se fosse uma corrida: uma de 100 metros e outra de ...

Clique aqui para ler este artigo em Saude em Movimento

Termos e Condições | Política de Privacidade
Fonte do texto: Saúde em Movimento
Banco de dados de médicos e clínicas: Doctoralia
Obs.: Se seu nome aparece no nosso cadastro e deseja que o tiremos, favor entrar em contato com support@nsphere.net