Centro de Fisioterapia Araguaína, Tocantins

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Centro de Educação Musical ARS NOVA
(63) 3215-1684
Quadra 103 Norte Av. LO 02 Conj. 04 Lote 33 salas 01
Palmas, Tocantins
 
Consórcio Rodoviário Intermunicipal SA
(63) 413-1441
rdv BR KM, 1101
Araguaína, Tocantins
 
Consórcio Umuarama
(63) 415-3044
av Bernardo Sayão, 1009
Araguaína, Tocantins
 
Confecções Valadares
(63) 421-1484
r Recife, 234, qd p lt 9
Araguaína, Tocantins
 
SENAI Dpto Regional de Tocantins
(63) 814-2431
av Dom Emanuel, 121, qd g lt g
Araguaína, Tocantins
 
SESI - Serviço Social da Indústria
(63) 411-8800
av Emanoel, 1347, Senador
Araguaína, Tocantins
 
SENAI - Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial
(63) 411-8800
av Emanoel, 1347, Senador
Araguaína, Tocantins
 
Fed Ind Est Tocantins Fieto
(63) 814-1471
av Dom Emanuel, 1347, qd xx lt xx
Araguaína, Tocantins
 
Ateliê Aine
(63) 414-3200
r Con João Lima, 2462, qd xx lt xx
Araguaína, Tocantins
 
Consórcio Honorato
(63) 414-1113
av Con João Lima, 651, qd sn lt sn
Araguaína, Tocantins
 

Centro de Fisioterapia

Fornecido por: 

Mulheres com osteoporose na pós-menopausa devem realizar exercícios físicos preventivos. Quem recomenda é a fisioterapeuta Sylvia Henriques em sua tese de doutorado "Alterações musculoesqueléticas de risco para quedas em mulheres na pós-menopausa com osteoporose", defendida na Faculdade de Ciências Médicas (FCM) e orientada pela professora Lúcia Costa Paiva. Ao receber o diagnóstico da doença que evolui com o passar dos anos, em geral, as mulheres procuram atividades físicas nem sempre adequadas, optando muitas vezes por exercícios na água. Sylvia esclarece, no entanto, que a prática de exercícios com peso e impacto, envolvendo grandes grupos musculares e com ação da gravidade, desde que de forma direcionada e supervisionada por especialistas, acaba estimulando o processo de remodelação óssea, melhora as condições musculoesqueléticas gerais, diminuindo o risco para quedas e, conseqüentemente de possíveis fraturas.

Sylvia alerta, no entanto, para a maneira correta de se exercitar. Indivíduos com fraturas recentes, densidade mineral óssea muito baixa ou problemas posturais importantes, requerem atenção de profissional especializado, orientando na correção dos movimentos. Devem ser evitados também exercícios comuns realizados em academias e em salas de ginástica que poderiam complicar ainda mais o quadro. Como uma das alterações ocorridas no indivíduo portador da doença é a acentuação das curvaturas da coluna (corcunda), decorrentes das microfraturas vertebrais, os exercícios abdominais dentre outros exercícios que exigem a flexão do tronco, são contra-indicados, enquanto os exercícios que exigem extensão do tronco devem ser estimulados. A fisioterapeuta afirma que a prática regular de atividades físicas de impacto, tais como a caminhada e a musculação, têm efeito direto na qualidade de massa óssea, prevenindo a osteoporose e suas complicações.

A pesquisa realizada por Sylvia contou co...

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Fonte do texto: Saúde em Movimento
Banco de dados de médicos e clínicas: Doctoralia
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