Centro de Fisioterapia Belém, Pará

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INSTITUTO ESPECIALIZA
(93) 3522-5146
Av. São Sebastião 440 b Centro
Santarém, Pará
 
CPós - Centro de Pós-graduação
(91) 3222 8356 3087 0309 8161 0101
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Belém, Pará
 
Moveiso José Ltda
(91) 272-3860
tv Major Miguel, 751, Bengui, Belém
Belem, Pará
 
Supletivo Pré Vestibular Atlântico
(91) 226-3730
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Belem, Pará
 
Escola Enfermagem Magalhães Barata
(91) 229-1131
av José Bonifacio, 1289, Guama, Belém
Belem, Pará
 
Núcleo de Orientação Educacional
(91) 3223-3827
Praça Justo chermont 86 /1401
Belem, Pará
 
Escola Profissional Omega
(91) 241-6731
av Conselheiro Furtado, 1855, Batista Campos, Belém
Belem, Pará
 
Sharp Adm Consórcios Sc Ltda
(91) 272-3208
av Bernardo Sayão, 1965, Belém
Belem, Pará
 
SENAI Serv NAC Aprendizagem Indl Depto Regional para
(91) 242-2507
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Belem, Pará
 
Centro Educacional Saint Germaint Sc Ltda
(91) 266-2665
tv Vileta, 2928, Marco, Belém
Belem, Pará
 

Centro de Fisioterapia

Fornecido por: 

Mulheres com osteoporose na pós-menopausa devem realizar exercícios físicos preventivos. Quem recomenda é a fisioterapeuta Sylvia Henriques em sua tese de doutorado "Alterações musculoesqueléticas de risco para quedas em mulheres na pós-menopausa com osteoporose", defendida na Faculdade de Ciências Médicas (FCM) e orientada pela professora Lúcia Costa Paiva. Ao receber o diagnóstico da doença que evolui com o passar dos anos, em geral, as mulheres procuram atividades físicas nem sempre adequadas, optando muitas vezes por exercícios na água. Sylvia esclarece, no entanto, que a prática de exercícios com peso e impacto, envolvendo grandes grupos musculares e com ação da gravidade, desde que de forma direcionada e supervisionada por especialistas, acaba estimulando o processo de remodelação óssea, melhora as condições musculoesqueléticas gerais, diminuindo o risco para quedas e, conseqüentemente de possíveis fraturas.

Sylvia alerta, no entanto, para a maneira correta de se exercitar. Indivíduos com fraturas recentes, densidade mineral óssea muito baixa ou problemas posturais importantes, requerem atenção de profissional especializado, orientando na correção dos movimentos. Devem ser evitados também exercícios comuns realizados em academias e em salas de ginástica que poderiam complicar ainda mais o quadro. Como uma das alterações ocorridas no indivíduo portador da doença é a acentuação das curvaturas da coluna (corcunda), decorrentes das microfraturas vertebrais, os exercícios abdominais dentre outros exercícios que exigem a flexão do tronco, são contra-indicados, enquanto os exercícios que exigem extensão do tronco devem ser estimulados. A fisioterapeuta afirma que a prática regular de atividades físicas de impacto, tais como a caminhada e a musculação, têm efeito direto na qualidade de massa óssea, prevenindo a osteoporose e suas complicações.

A pesquisa realizada por Sylvia contou co...

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Fonte do texto: Saúde em Movimento
Banco de dados de médicos e clínicas: Doctoralia
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