Centro de Fisioterapia Belém, Pará

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INSTITUTO ESPECIALIZA
(93) 3522-5146
Av. São Sebastião 440 b Centro
Santarém, Pará
 
CPós - Centro de Pós-graduação
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Belém, Pará
 
Centro de Dança Ana Unger
(91) 241-4130
psg João Balbi, 618014, Fátima, Belém
Belem, Pará
 
Curso Professor Carlos Diniz
(91) 273-4532
WE, 172, Belém
Belem, Pará
 
Maria Alice Mota Tavares
(91) 233-6598
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Belem, Pará
 
Núcleo de Orientação Educacional
(91) 3223-3827
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Belem, Pará
 
Vera Lúcia Lima Almeida
(91) 223-2101
tv Benjamin Constant, 801, Reduto, Belém
Belem, Pará
 
Daniel Silva Colares
(91) 241-2938
r Carlos Gomes, 42, Com, Belém
Belem, Pará
 
Casa de Danças de Salão Marcelo Thigana
(91) 228-2850
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Belem, Pará
 
SENAC Serv NAC Aprendizagem Coml
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Belem, Pará
 

Centro de Fisioterapia

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Mulheres com osteoporose na pós-menopausa devem realizar exercícios físicos preventivos. Quem recomenda é a fisioterapeuta Sylvia Henriques em sua tese de doutorado "Alterações musculoesqueléticas de risco para quedas em mulheres na pós-menopausa com osteoporose", defendida na Faculdade de Ciências Médicas (FCM) e orientada pela professora Lúcia Costa Paiva. Ao receber o diagnóstico da doença que evolui com o passar dos anos, em geral, as mulheres procuram atividades físicas nem sempre adequadas, optando muitas vezes por exercícios na água. Sylvia esclarece, no entanto, que a prática de exercícios com peso e impacto, envolvendo grandes grupos musculares e com ação da gravidade, desde que de forma direcionada e supervisionada por especialistas, acaba estimulando o processo de remodelação óssea, melhora as condições musculoesqueléticas gerais, diminuindo o risco para quedas e, conseqüentemente de possíveis fraturas.

Sylvia alerta, no entanto, para a maneira correta de se exercitar. Indivíduos com fraturas recentes, densidade mineral óssea muito baixa ou problemas posturais importantes, requerem atenção de profissional especializado, orientando na correção dos movimentos. Devem ser evitados também exercícios comuns realizados em academias e em salas de ginástica que poderiam complicar ainda mais o quadro. Como uma das alterações ocorridas no indivíduo portador da doença é a acentuação das curvaturas da coluna (corcunda), decorrentes das microfraturas vertebrais, os exercícios abdominais dentre outros exercícios que exigem a flexão do tronco, são contra-indicados, enquanto os exercícios que exigem extensão do tronco devem ser estimulados. A fisioterapeuta afirma que a prática regular de atividades físicas de impacto, tais como a caminhada e a musculação, têm efeito direto na qualidade de massa óssea, prevenindo a osteoporose e suas complicações.

A pesquisa realizada por Sylvia contou co...

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Fonte do texto: Saúde em Movimento
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