Centro de tratamento do Estresse Angra dos Reis, Rio de Janeiro

Encontre centro de tratamento de estresse em Angra dos Reis. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Margarete Azevedo
(22) 2723-8559
r Treze de Maio, 286, Sl 511, Centro
Campos dos Goytacazes, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
André da Costa Lanna
(21) 2236-5166
av Copacabana,N S, 540, An 6 Sl 608, Leme
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Psicologo | Psicoterapia - Icaraí, Niterói
(21) 8777-8141
Rua Otávio Carneiro, 143, 812
Niteró, Rio de Janeiro
 
Humberto Siqueira
(22) 2733-0086
r Cons Otaviano, 84 an 3 sl 301
Campos dos Goytacazes, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
CAPS-Centro de Atenção Psicosocial
(21) 2635-2615
r João Caetano, 370, Centro
Itaboraí, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Espaço Terapêutico
(21) 2604-2678
r Nilo Peçanha,Dr, 110, Sl 1005, Centro
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Ana Helena Rissin
(21) 2239-2622
r Frederico Eyer, 179, Gávea
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Cinthya Bretas Psicoterpia
(21) 8363-5796
Rua Moreira Cesar 229 sala 1014
niteroi, Rio de Janeiro
 
Ana Maria Saraiva Madeira
(21) 2668-0370
r Venina Correia Torres,Profa, 23, An 3 Sl 302, Centro
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Rosa de Jesus Gomes Gonçalves Camargo
(21) 2610-3550
r Tavares Macedo,Dr, 95, Sl 412, Icaraí
Niterói, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
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Centro de tratamento do Estresse

Fornecido por: 

Estresse é um termo retirado da física, e significa qualquer força que aplicada sobre um sistema, leva à sua deformação ou destruição. Aplicando-se o termo ao homem vê-se que estresse é qualquer estímulo que afeta negativamente a pessoa humana. Aí surge a pergunta: o que é afetar negativamente o homem? Na verdade, existem vários tipos de estímulos. Para nossos objetivos, dividimos os estímulos em absolutos e relativos absolutos - como ruído, falta de oxigênio, pressão física.
relativos - como todas as nossas dificuldades no dia a dia. São relativos porque não dependem tanto de "quanto" ou mesmo da "natureza" do problema, mas sim da maneira como são interpretados.

CANSAÇO X ESTRESSE

Cansaço nem sempre é uma coisa ruim. Todos nós já vivenciamos situações em que no final do dia o corpo pedia um banho e uma cama, mas havia uma clara sensação de bem estar. Em geral uma atividade pode se tornar muito gratificante quando possui um significado especial para a pessoa e quando oferece desafios à altura das nossas capacidades. No entanto, existem diversas outras pressões que podem estar provocando um desgaste desnecessário.

Se você estiver vivendo pressões que não diminuem, com situações que mobilizam seu corpo para lutar ou fugir várias vezes ao dia, ou ainda com um saldo negativo em matéria de vazão das reações de alarme, seu corpo vai avisar que o estresse está acontecendo. Pode ser que você mesmo perceba. Mas pode ser necessário que alguém lhe aponte o alarme. Por isso, é sempre interessante prestar atenção às observações de pessoas íntimas. Mesmo que você não esteja no momento com os sintomas que vou descrever, é muito importante conhecê-los para saber o ponto em que será necessário desacelerar o ritmo.

QUANDO COMBATER O ESTRESSE

Estresse não é ruim em si mesmo. Em doses adequadas ele é um fator de motivação. Quando abaixo de um certo nível provoca tédio e dispersão. Quando acima de certos níveis, provoca ansiedade e cansaço. E quando em doses ideais, a sensação é de se sentir desafiado, com "garra", sendo que as dificuldades exigem menor esforço:

  Baixo Estresse Estresse Ideal
(eutresse)
Alto Estresse
(distresse)
Atenção dispersa alta forçada
Motivação baixíssima alta flutuante
Realização Pessoal baixa alta baixa
Sentimentos tédio desafio ansiedade/depressão
Esforço grande pequeno grande

Para que possa existir realização pessoal, é necessário que todas as energias concentrem-se no Eustresse.

COMO O ESTRESSE AFETA A PESSOA HUMANA

Em geral o estresse se manifesta em 3 fases distintas:

Reação Aguda ao Estresse , é desencadeada sempre que...

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Fonte do texto: Saúde em Movimento
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