Centro de tratamento do Estresse Angra dos Reis, Rio de Janeiro

Encontre centro de tratamento de estresse em Angra dos Reis. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Teresa Cristina Linhares Áreas
(22) 2723-2338
r Alm Wandenkolk, 29, Parque Tamandaré
Campos dos Goytacazes, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Manuelito Medeiros da Silva
(21) 2671-1036
r Porto Alegre,Cde, 477, Sl 208, Centro
Duque de Caxias, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
João Domingos dos Santos
(21) 2796-5482
r Aurora, 75, S Branca
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
CENTRONATI
(21) 2137-3040
Rua Visconde de Pirajá, 111 sala 211 - Ipanema
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Claudia Maria Pinto Vieira
(21) 2613-6433
r Borman,Dr, 23, Sl 707, Centro
Niterói, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Maria Lúcia dos Santos Psicologa
(24) 8132-2145
av Oscar Almeida Gama, 513, Aterrado
Volta Redonda, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Dorinha Gabai Azevedo Souza
(21) 2710-4121
r Gavião Peixoto, 182, An 4 Sl 415, Icaraí
Niterói, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Galvao e Escocard Servicos Medicos S/c Ltda
(22) 2725-6454
r Gil de Góis, 217, Centro
Campos dos Goytacazes, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Centro Suvag de Niterói
(21) 2610-0821
av Sete de Setembro, 262, Icaraí
Niterói, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Marly Bento Ferreira e Silva
(21) 2673-1967
pça Roberto Silveira, 15 s Sl04, Centro
Duque de Caxias, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Centro de tratamento do Estresse

Fornecido por: 

Estresse é um termo retirado da física, e significa qualquer força que aplicada sobre um sistema, leva à sua deformação ou destruição. Aplicando-se o termo ao homem vê-se que estresse é qualquer estímulo que afeta negativamente a pessoa humana. Aí surge a pergunta: o que é afetar negativamente o homem? Na verdade, existem vários tipos de estímulos. Para nossos objetivos, dividimos os estímulos em absolutos e relativos absolutos - como ruído, falta de oxigênio, pressão física.
relativos - como todas as nossas dificuldades no dia a dia. São relativos porque não dependem tanto de "quanto" ou mesmo da "natureza" do problema, mas sim da maneira como são interpretados.

CANSAÇO X ESTRESSE

Cansaço nem sempre é uma coisa ruim. Todos nós já vivenciamos situações em que no final do dia o corpo pedia um banho e uma cama, mas havia uma clara sensação de bem estar. Em geral uma atividade pode se tornar muito gratificante quando possui um significado especial para a pessoa e quando oferece desafios à altura das nossas capacidades. No entanto, existem diversas outras pressões que podem estar provocando um desgaste desnecessário.

Se você estiver vivendo pressões que não diminuem, com situações que mobilizam seu corpo para lutar ou fugir várias vezes ao dia, ou ainda com um saldo negativo em matéria de vazão das reações de alarme, seu corpo vai avisar que o estresse está acontecendo. Pode ser que você mesmo perceba. Mas pode ser necessário que alguém lhe aponte o alarme. Por isso, é sempre interessante prestar atenção às observações de pessoas íntimas. Mesmo que você não esteja no momento com os sintomas que vou descrever, é muito importante conhecê-los para saber o ponto em que será necessário desacelerar o ritmo.

QUANDO COMBATER O ESTRESSE

Estresse não é ruim em si mesmo. Em doses adequadas ele é um fator de motivação. Quando abaixo de um certo nível provoca tédio e dispersão. Quando acima de certos níveis, provoca ansiedade e cansaço. E quando em doses ideais, a sensação é de se sentir desafiado, com "garra", sendo que as dificuldades exigem menor esforço:

  Baixo Estresse Estresse Ideal
(eutresse)
Alto Estresse
(distresse)
Atenção dispersa alta forçada
Motivação baixíssima alta flutuante
Realização Pessoal baixa alta baixa
Sentimentos tédio desafio ansiedade/depressão
Esforço grande pequeno grande

Para que possa existir realização pessoal, é necessário que todas as energias concentrem-se no Eustresse.

COMO O ESTRESSE AFETA A PESSOA HUMANA

Em geral o estresse se manifesta em 3 fases distintas:

Reação Aguda ao Estresse , é desencadeada sempre que...

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Fonte do texto: Saúde em Movimento
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