Centro de tratamento do Estresse Angra dos Reis, Rio de Janeiro

Encontre centro de tratamento de estresse em Angra dos Reis. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Drª Silvania Brigido Souto
(021)2235-5577
Rua Santa Clara, 50 sla 915 Copa
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Instituto Petropolitano de Medicina e Psicologia do DETRAN
(24) 2231-7879
r Paulo Barbosa, 110, Centro
Petrópolis, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Consultório Dra Mara Lúcia de Lacerda Bueno
(24) 3348-5067
r Lúcio Bittencourt, 109 sl 413, Vila Santa Cecília
Volta Redonda, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Márcia Cristina Moccellin Alvarez
(21) 2673-1421
r Cde Porto Alegre, 119 s 805, Centro
Duque de Caxias, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Psicologo | Psicoterapia - Icaraí, Niterói
(21) 8777-8141
Rua Otávio Carneiro, 143, 812
Niteró, Rio de Janeiro
 
Claudia Maria Pinto Vieira
(21) 2613-6433
r Borman,Dr, 23, Sl 707, Centro
Niterói, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Clínica Médica e Psicológica Dr Renne Sarmento Ltda
(21) 2288-6516
r Maxwell, 200, Vl Isabel
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Isis Kronemberg Marinho
(24) 8116-4973
Rua do Imperador, 288, sala 510
Petropolis, Rio de Janeiro
 
Psicóloga Rosemary de Jesus Oliveira
(21) 2667-6855
tv Augusta, 125 sl 102, Centro
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Estela M. Almeida
(21) 3989-4083
r Porciúncula,Dr, 285, Sl 104, Venda da Cruz
São Gonçalo, Rio de Janeiro

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Centro de tratamento do Estresse

Fornecido por: 

Estresse é um termo retirado da física, e significa qualquer força que aplicada sobre um sistema, leva à sua deformação ou destruição. Aplicando-se o termo ao homem vê-se que estresse é qualquer estímulo que afeta negativamente a pessoa humana. Aí surge a pergunta: o que é afetar negativamente o homem? Na verdade, existem vários tipos de estímulos. Para nossos objetivos, dividimos os estímulos em absolutos e relativos absolutos - como ruído, falta de oxigênio, pressão física.
relativos - como todas as nossas dificuldades no dia a dia. São relativos porque não dependem tanto de "quanto" ou mesmo da "natureza" do problema, mas sim da maneira como são interpretados.

CANSAÇO X ESTRESSE

Cansaço nem sempre é uma coisa ruim. Todos nós já vivenciamos situações em que no final do dia o corpo pedia um banho e uma cama, mas havia uma clara sensação de bem estar. Em geral uma atividade pode se tornar muito gratificante quando possui um significado especial para a pessoa e quando oferece desafios à altura das nossas capacidades. No entanto, existem diversas outras pressões que podem estar provocando um desgaste desnecessário.

Se você estiver vivendo pressões que não diminuem, com situações que mobilizam seu corpo para lutar ou fugir várias vezes ao dia, ou ainda com um saldo negativo em matéria de vazão das reações de alarme, seu corpo vai avisar que o estresse está acontecendo. Pode ser que você mesmo perceba. Mas pode ser necessário que alguém lhe aponte o alarme. Por isso, é sempre interessante prestar atenção às observações de pessoas íntimas. Mesmo que você não esteja no momento com os sintomas que vou descrever, é muito importante conhecê-los para saber o ponto em que será necessário desacelerar o ritmo.

QUANDO COMBATER O ESTRESSE

Estresse não é ruim em si mesmo. Em doses adequadas ele é um fator de motivação. Quando abaixo de um certo nível provoca tédio e dispersão. Quando acima de certos níveis, provoca ansiedade e cansaço. E quando em doses ideais, a sensação é de se sentir desafiado, com "garra", sendo que as dificuldades exigem menor esforço:

  Baixo Estresse Estresse Ideal
(eutresse)
Alto Estresse
(distresse)
Atenção dispersa alta forçada
Motivação baixíssima alta flutuante
Realização Pessoal baixa alta baixa
Sentimentos tédio desafio ansiedade/depressão
Esforço grande pequeno grande

Para que possa existir realização pessoal, é necessário que todas as energias concentrem-se no Eustresse.

COMO O ESTRESSE AFETA A PESSOA HUMANA

Em geral o estresse se manifesta em 3 fases distintas:

Reação Aguda ao Estresse , é desencadeada sempre que...

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Fonte do texto: Saúde em Movimento
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