Condicionamento Físico Sinop, Mato Grosso

Estude sobre o envelhecimento e suas relações com a atividade física. O autor descreve as alterações da força em função da idade. Saiba quais são as limitações e os cuidados recomendados durante a execução do treino. Consulte a lista de especialistas da área, em Sinop.

Bertholdo Modesto Paranaguá
Rua Treze de Junho 1641
Cuiaba, Mato Grosso
Especialidade
Geriatria

Dados Divulgados por
Maracal Ind e Com Madeiras Ltda
(66) 515-8494
rdv BR SN
Sinop, Mato Grosso
 
Jony CK Rattmann
(66) 531-4446
av Embaubas, 469
Sinop, Mato Grosso
 
Cetimio Vieira Zagabria
(65) 624-9395
r Corumba, 285, Lixeira
Cuiabá, Mato Grosso
 
Jesus C Esteves
(65) 321-6790
r Candido Mariano, 832, Centro
Cuiabá, Mato Grosso
 
Incomax Ind e Com de Madeiras Xavantes Ltda
(66) 531-3427
rdv BR KM, 837
Sinop, Mato Grosso
 
E Destefani
(66) 531-6069
av Tarumas, 916
Sinop, Mato Grosso
 
Tomazoni Cia Ltda
(66) 531-2287
rdv BR-163, 818000, Km 818
Sinop, Mato Grosso
 
Gastroclinica de Cuiabá Ltda
(65) 623-4020
tv Marechal Deodoro, 582, Centro
Cuiabá, Mato Grosso
 
Iruama Madeiras Ltda
(66) 583-1422
r Saudades
Vera, Mato Grosso
 
Dados Divulgados por

Condicionamento Físico

Fornecido por: 

Terceira Idade - Envelhecimento e suas relações com a Atividade Física

Durante o processo do envelhecimento temos alterações fisiológicas e em nossas capacidades físicas:

- Redução da força.
- Redução do volume muscular.
- Aumento do tecido não contrátil (gordura e tecido conectivo) no músculo.
- Redução na área de secção transversa do músculo esquelético, tem início aos 25 anos e se torna mais pronunciada a partir da 5 década de vida.
- As fibras tipo II, com o envelhecimento, reduzem em tamanho enquanto que as fibras do tipo I permanecem praticamente inalteradas.
- A redução da área de secção transversa do músculo também se dá às custas da redução do número de fibras ao longo do processo de envelhecimento.
- O envelhecimento parece provocar redução no número tanto de fibras do tipo I como do tipo II.
- Com o envelhecimento ocorre também uma redução no número de unidades motoras. Esse fenômeno parece ser resultante da perda de neurônios motores alfa da medula espinhal com subseqüente degeneração de seus neurônios em contra partida as unidades motoras remanescentes aumentam de tamanho.
- Capacidade reduzida no idoso em gerar força em alta velocidade (potência).
- Vários estudos têm relacionado a redução da força muscular a uma maior suscetibilidade a quedas, fraturas e dependência do idoso.
- Parte da redução da capacidade aeróbia (50%) no idoso tem sido atribuída a sua perda de massa muscular.

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Fonte do texto: Saúde em Movimento
Banco de dados de médicos e clínicas: Doctoralia
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